Introductie bergsport activiteiten deel 1

Om je een goed beeld te geven over deze site, leggen wij je eerst aantal termen in twee delen uit wat te maken heeft met bergsport. In dit eerste gedeelte gaan we het hebben over conditie, bergwandelen en hooggebergte. In deel 2 vertellen we je iets over ijsklimmen, rotsklimmen en toerskiën.

ConditietrainingBergsport acviteiten

Bergsport is een zeer intensieve sport. Dit geldt voor elke discipline binnen deze sporttak. Onder andere de hoogteverschillen die overwonnen moeten worden, de lange afstanden die moeten afgelegd worden en het verminderde zuurstofgehalte op hoge hoogte zijn een zware belasting op ons lichaam. Het is dat ook vanzelfsprekend dat een goede basisconditie een minimale vereiste is om in de bergen op een aangename manier aan sport te kunnen doen. Een basisconditie komt natuurlijk niet vanzelf. Een degelijke fysieke training is dan ook een noodzaak.

Wandelen

Wandelen kan uiteraard ruimer beschouwd worden dan alleen als bergsport. Toch neemt wandelen een belangrijke plaats in binnen de bergsport. Al is het maar dat het vaak noodzakelijk is om een flinke tocht te maken vooraleer je bij de plek bent waar jou eigenlijke bergsportavontuur begint. Anderzijds zijn er ook de wandelaars die een tocht in de bergen aanvatten uitsluitend voor het genot van de omgeving, de natuur en de inspanning van de tocht. In beide gevallen zijn er een aantal elementen die in beschouwing genomen moeten worden. Welke route volg je, hoeveel tijd zal dit vragen, welke weersomstandigheden mag je verwachten, welk terrein zal je betreden. Allemaal elementen die je tochtplanning en -beleving bepalen. Wandelen is dus meer dan alleen maar een eenvoudige verplaatsing van punt A naar punt B. Bovendien is een tocht in de bergen niet te vergelijken met een tocht op vlak terrein, door een bos, de woestijn of de heide. Allen hebben specifieke aandachtspunten waarmee rekening te houden.bergsport activiteiten

Hooggebergte

Daar waar in de bergen de paden eindigen volgt nog een gebied dat heel wat te bieden heeft. Hier beginnen de gletsjers, de rotsen, de puinhellingen en sneeuwvelden, kortom het alpiene terrein. Al wat we hier tegenkomen noemen we het hooggebergte. Vanuit technisch oogpunt gaan we hier een stapje verder dan bij Bergwandelen. Hier zijn meer technieken, het gebruik van touw, stijgijzers, musketons, ijsschroeven en andere hulpmiddelen noodzakelijk om een tocht op een veilige manier te ondernemen.

 


(c) 2017 bergsport-bpa